A chegada de um bebê traz alegria, mas também desafios, como lidar com as alergias que podem afetar o sono.
Para ajudar:
- Identifique os alérgenos: Consulte um alergologista para testes e diagnóstico.
- Crie um ambiente livre de alérgenos: Utilize capas antialérgicas, lave roupas de cama e brinquedos com frequência, mantenha a casa limpa e livre de poeira e mofo.
- Controle a umidade: Utilize um umidificador ou desumidificador para manter níveis ideais.
- Alimentação adequada: Se amamentar, evite alimentos que desencadeiam alergias. Se o bebê estiver em alimentação complementar, introduza novos alimentos um de cada vez e observe reações.
- Medicação e tratamento: Em casos graves, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar os sintomas.
- Consulta médica regular: Leve o bebê ao médico para acompanhamento e ajustes no plano de tratamento.
Com essas medidas, você pode ajudar seu bebê a ter noites tranquilas e um sono reparador.